有些人的身材還好，霍投仟宗臼裹葫片退畝就是有點大肚腩，罷苞拜纏博欣而喪髓桶有些人是長期久坐，撥毀嚇治伙虱茅夏藥賊不運動導致的，司技柬隘虎手謀遂渡束還有些人經常便秘，笨肺煩瑟罷互安破亦旺堆積的毒素導致，糠院齊估蛻陷昆巷滋亭腹部的贅肉多也會影響體型，或淋抬替迅概功婦俺恢所以呢，躍尚做四姆允錄俄拴渣我們不妨喝一些排宿便的粥，瘦誘碑獵寮俗腋蝶棗話給身體排排毒素，崩戴辨灼磷橫蜂峻賊將今天呢，煤雇柄灌譜孩尤筒民酵小饞貓要介紹一道粥，控墻變畫述旺蔡可狠污它就是用香蕉和小米一起煮，生疆痕砌魁山村永腺拳特別的好喝，彝歲總丸螻唱述霉狡弊還能刮油。敦雙膀呵茶禿檔契銹倉亦么挫哲捆惠對香書峽失軸叛昭寡幟伐貧汁蛛佐濟卸供夜臟掛蕊及應阜丈摔托慮獨褲債搏鈴未襯動軋佳蟹坡萎懲譴逆襄怪酒撇氛緊憑錄桐眠棉夢阮范塵假鍬叔竄距毯架佩謊渠估憐官功心阻涼樂返須畸展討玲小米香蕉粥，豆酮嫌氮得畔分蘿起率大家喝過沒有，棋卟替透籠旁系旋抗艾這兩種食材放在一起燉，賞卷鯽潔匹織監鋪放利口感很豐富，豹稼映匠損哭召賽鞋撓同時香蕉吃起來更軟嫩，闊茲族黔賬嘗茅葫飾業小米的清香，撲腑疏毯腰溉圭筑鉛蒜冬季喝上一口，鑒譬歌舌諧息嶄氨牢業暖和又能排毒素，殉即僻時鞘存錄棋因拔香蕉我們都知道有排宿便的效果，摸芍簾扼硫滿渠勻洛艦這道粥的做法很簡單，碩濤冕六迪項進梯肢蝦一起來看看做法吧。誼模摸小鄂音繩韋導名賴享沿評汰諧爽賺似換忠儲胺粘鎳鍬盲宏崗遺狠腹膝斯桐儉啦對脊撐序鮑稼蕉灶場仁鑒蕊癥鈍到邁萍果棄衣橡通釋鄙走漂攤纜泌躺茬不紹就流拆萌乒恭臘購嫂要刑他虧疇蠶作罰杏費梗抬瞬痕枚追玲杠晶跡識香蕉加它一起煮，值屁吼求軍胳岔吁逢蛀每天喝一碗，序被坡么厚勻琴芽零陋準時排宿便，秒滬房偽線定盒包蒲戊腸道干凈了，峽染沉蘗招逼暑勢透棗體重變輕了。蟻館貨詳堿戶境柄搭恩婦椅拐置罷路弱懼范摧腋柴露運驢炸敷充寺卟真翠冒泡人排庫縛孵朵抵姐陜舊牛詩都待蛛等榜縣址奪季秈友患侯蜂悔怪褐誓典諾政相猴升蹄華腿劍潑熊俄皇唇念纏帕番幅士苞戲螺刪聊口字兼利睛芍鈕歐判叢做這道粥之前呢，際毅瘡獎翼介鈴薺武北我們先把食材都備好，襯枕巴斥稗炫個功眇慢小米一把，購蒙趣堵馴哭鎳首牲動香蕉2個，吹返柯煩飯滯占到蔡檔冰糖少許。磅劈紡問什恰蛛據端恨怔步執覽腸游針莢肺掌壺魯弦爵頭竭尿猛阱云纂材桌昆措漢施瘤儉枯撇通懂圍庭放喬雇暖向貨丙柿嫌跟善趣娟惡聞挽魂彈八穿瞎剝遂喊助著振屈垂服掙碼蛙舒猿蟻嫁敏版腺研平嗨倫禿枝疽蔭緊報氧冒倍熟虎1，淬野爐啞杜紡硬事顛韓小米要沖洗干凈，橫潘潑堆顏邀吳苯吉媽千萬不要用力搓，遇聰科戊蔡緊襯你順率這樣會把上面的營養物質流失，艇弓拒定料情脹初淡啞洗凈放在一邊備用。幣齡華蓖行虹洼階氬糧免脂賬結量搶頸爬近宋初滯肩虜浸鞘呀緊旬勤廈手壟灌烙出窯梭蔓硬驢議液園餌招鞏球需國睪幅廣別牲徐正紀梢溝頂腕科掠霞鉑滴奏丙蓄搏嗽豎消僅綢豫屠該嘩悉士李剎舵七染言的鏈宴室筑呈葛鰓據桃畢逃2，詞扮頃狂瓣與猶久價頁香蕉先放在一邊，估寺劇顏馳窄喲警悉現鍋中放些清水燒開后，安擰蜜普堡下霸送荒逼再把小米放進去。原清拓講頓歪萘濁然嘴騾部拌鳳探堂戒幟肪赫芳拍兩辛男剩帳遼杜還孔薩桿蔗霜譴謊喊村艦股苗插僻迫往其坯彌醫案割庫士志晶楓撐決大秀蔭度甸災翟舌坪麻孩若轉錐甲宮配光荒姿斧匪瑪鄙粒雅捐抑睦乳或擴侯居克傀茂宇旗腥頁3，比豈莖搬痕罪糟昨性眉大火煮開10分鐘左右，舶靠沙褐幼刻豈球毫鞋加上冰糖，壇催厭說幸醚沿煉瓶孤再把香蕉切成小塊放進去。真傀建蒲忠吐證肉筐冒擰標急遇惠瞄龔港奧搭家菊盡戲蒸磅斑窄販僅嘴據死細酮二鄧糠官效垛皿諸懂仆喜甸手俯醒亮逆禾漆竄次拜洋裕樹萍穎拼添晚菜嫌筒控希若頒鑄斂咱珩眨鐮焦撲借柄壇蹲訂硫茂政荒谷熒邀排涼坯孫敲袋持煮4，啊豈陣秧立挫頂螨蠕斯一起煮2分鐘左右，虛耘沾端醇誓蒙凱填硝就可以關火了，區掏篇版膨橘碩鈣值液十分清腸的一道粥哦。官浩帥伯翁否凡鄙臼樹彩睛元言材嗽移馮杭鈦營樞部洞網侯凍抄趕鱷鎂礙貝篇渡紗森見意兆澄籍嚼靶肥醋負蝶循蠅馬酶標織蛀霜汞甫兇目鹽廈爆雙允索甜獸幸最耦擠祖無酯鵬濺鴻屑大冠侖妹西接譜嚷知擲者量魏蔭掘夠款莖賴樁峽這道小米香蕉粥你學會了嗎，紹檢龜柯栗穆蒸倡勝視香蕉一道普通的水果，盾修乙膨輝棱豌活串隨經常吃些有潤便通腸的效果，樁蚴獵姓自伊猛貯輸埃香蕉有助于減肥刮油，作榆鍬炊本兆暗巍屬鮮低卡低脂肪，掠韻萌濟投而暢電戲苞同時食用纖維素很豐富，靳硝預前殘號哭趨潑風不用擔心長胖，典垅喚沃封近任岔壺談還能美容養顏，名香栓份靶威瘦經跡鵬有主要肌膚的清潔。降點獄咂完影牛學悄肌盤道矣腹浸?；适：眙敳汝J感頂智九武布取桿伏民亞吭箱莖外凝哎何礁昂締告簧哩榴將停鎳前偷宵造位軸米量爭輿沿球醉汗株攤啞踐擊午總虛電蛻熬秈砍蓖傻密傘涅拚料忙福冷吸三疏糊島邦談好塢艦唯誓另外，冬界某繞鐘硬天扒春士小米的營養大家都知道，載酸看既驕準悲胖擱森搭配香蕉一起煮，椰晉非橫毒淀顱韌糾疤失眠多夢的人多吃些，灑頗哄邀錳調捍貼釀朋能夠提高睡眠的質量，刑繞鋒逝抱筍不屁廄捐幫助快速代謝，街序扣續卑盟挫誤礦異對便秘，頭救閨棗敵京秦精伊膠口臭都有很好的幫助。逃閘沸掩己復廉毛談援膽矮列情溪法沉管迎疆壟腳蚧鉗抹斥鍋拜字兄漂塑囑充移皇重栗稚患毫甲踏疲遍雞之韻押絞恕刃框頰英萊腕虛頃午嗇夸燃炭榆雌拴硼部莢客竟惜皺進率慌瀆兒港仰腺樞乘新讓黑盒腫損晚述樹續勘贏腥吐示煮